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健康问答|近视是怎样形成的?

日期: 2020-06-06 10:07:55      来源: 生命时报

  一个近视的人,仿佛是隔着毛玻璃的窗户看世界;一个从小就近视的人,很可惜,他的世界再也无法清晰......

  这是一个现实状态,世界卫生组织(WHO)报告显示,我国近视眼人数多达6亿,小学生患病率接近40%,高中生和大学生超过70%。


  近视是怎样形成的?

  人出生后,眼球依然在发育,为的是达到眼球长度和屈光状态的平衡,让图像清晰地成像在视网膜上。



  正常眼的屈光力和眼球前后轴的长度互相匹配,外界光线的焦点能准确落在视网膜上。(如图A)

  近视是眼轴拉长或屈光折射率增强,导致外界光线进入眼睛后聚焦在视网膜前,在视网膜上不能清晰成像。(如图B)

  户外活动不足、睡眠时间不够、持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等行为都是引发近视问题的关键因素。

  一旦出现喜欢眯眼看东西、频繁眨眼、经常揉眼睛、斜眼看东西、经常拉扯眼角、经常皱眉等情况,可能是近视的前兆。


  近视带来多种继发病

  有了近视,并不是戴上眼镜这么简单。

  如果近视发展得不到控制,眼底疾病的风险会逐渐增大,可能导致视网膜脱离、白内障、开角型青光眼以及黄斑病变等多种病变,甚至失明。

  一般屈光度为600度或以上即为高度近视,这类患者更易引发视疲劳、玻璃体浑浊、飞蚊症等问题。


  近视问题怎么“治”?

  北京协和医院眼科主任医师、中华医学会眼科学分会全国角膜病学组副组长李莹教授表示,近视眼不能治愈,只能矫正。目前常见的近视矫环亚国际娱乐APP网站法有以下4种。

  1.佩戴框架眼镜

  佩戴框架眼镜是最直接的近视矫环亚国际娱乐APP网站式,但需要注意,必须到正规医院进行专业验光。一些不规范的眼镜店根据镜片测量出来的度数,往往会大于其实际度数,这样配出来的眼镜可能让近视发展得更快。

  2.戴隐形眼镜

  隐形眼镜建议成人或从事特殊工种的人群佩戴,且不能长期佩戴。长期戴隐形眼镜,眼角膜容易缺氧,更容易被感染,造成角膜炎症等问题。

  3.激光手术

  近视眼激光手术的原理是环亚国际娱乐APP网站激光将角膜削薄从而达到矫正的效果,适用于屈光度稳定的成年人。有自身免疫和代谢类疾病、有眼科手术史、瘢痕体质等人群不推荐做激光手术。

  4.眼内晶体手术

  近视度数特别高的人群,可以选择眼内晶体手术,可以有效控制近视发展。

  此外,角膜塑形镜和阿托品滴眼液,对发育期儿童的近视问题有一定控制作用。需要在眼科医生的指导下正确使用。


  做到5点,眼睛感谢你

  养成好的生活习惯,能有效预防近视的发展。

  1.饮食上注意补充B族维生素,利于眼睛巩膜的正常发育。多吃胡萝卜、小米、玉米、南瓜、芒果等食物,这类食品富含视黄素,属于“养眼”的食物。

  2.多进行户外活动。对于处在发育年龄的儿童,每天应保持2~3小时的户外活动,多进行远眺。

  3.做到手离笔尖1寸,眼睛离书本1尺,身体离桌子一拳距离,能有效防止视觉疲劳。

  4.工作学习40分钟以上时,上下左右运动眼球,最好让眼球做“米”字操。

  5.电子屏幕发出的环亚国际娱乐APP网站对视网膜、晶状体有伤害。看电子屏幕40分钟,需要让眼睛休息一下。


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